Contact
HELLO@MIRZ-YOGA.COM
Nous trouver

11 RUE DELOUVAIN

75019 PARIS

Alexandra Geyser

HATHA, KATONAH, HATHA FLOW

                  
                

Signe du zodiaque : Capricorne ascendant Scorpion

Paris hood : Le 9ème, pile poil au coeur des meilleurs restaurants de la ville, y'a pas de hasard...

Tes racines : Je suis née et j'ai grandi à Paris, mais j'ai des origines Auvergnates par mon père et Normandes par ma mère.

Formation : Hatha (Samyak yoga - 2014), Yin (Biff Mithoefer, Melanie McLaughlin - 2015/2016), et Katonah yoga (Dages Juvelier Keates, Nevine Michaan - 2018/2019)

Style d’enseignement : Un alliage de tout ça, justement ! Une pratique éprise de liberté, de possibilités, où l'intensité du cours n'aura rien à voir avec le rythme mais résidera plutôt dans notre propre implication, dans notre manière d'aller à la rencontre de la posture, physiquement et mentalement.

Posture favorite : Ça change tout le temps, je suis très double pigeon, poisson supporté par les blocs, ou encore Viparita Karani... Mais en ce moment, ma posture de prédilection est plutôt yang curieusement, c'est un hybride entre la chaise et la pince, issu du Katonah yoga, où les genoux viennent se nicher contre les aisselles, et nos paumes saisir chaque talon pour les décoller du sol. Chaud cacao !

Posture que tu aimes le moins : La planche : mes bras cure-dents me donnent toujours l'impression d'être sur le point de céder...

Mentor Yoga : Elena Brower : le raffinement, la générosité, et l'intellect, réconciliés. Ses mots vont toujours droit au but, tout en touchant à quelque chose d'absolu, de poétique. Elle sait rendre le yoga élégant, intime, et faire de la redécouverte de soi, une pratique à part entière. Ex-aequo avec Dages Juvelier Keates, pour sa soif de vie, son énergie, et surtout cette verve dont elle a le secret et qui n'a de cesse de m'inspirer.

Mentor non Yoga : Boris, mon chat, qui me montre la voie : dormir en étoile de mer le plus clair de son temps, manger à outrance, se prélasser dès que l'occasion se présente, et faire des caprices jusqu'à ce qu'on cède à notre charme ravageur - n'est-ce pas ça, la vraie vie ? : )

Livre de chevet Yoga : Ce serait un peu trop prévisible que de répondre "Radical acts of embodiment" de Dages Juvelier Keates, ou encore "Art of Attention" d'Elena Brower, bien qu'ils soient, l'un comme l'autre, toujours à portée de main, alors je dirais "Insight yoga" de Sarah Powers, lui aussi dans la pile, source d'inspiration inépuisable.

Plat préféré : Des pâtes al dente, un généreux filet d'huile d'olive, une pincée de gros sel, du poivre à foison. Et s'il y a un peu de parmesan dans les parages (voire de la truffe, mais n'exagérons pas), je pleure d'extase en répétant "mamma mia !" entre chaque bouchée.

Ta playlist Yoga : Le silence reste ma préférence lorsque je pratique (car j'écoute déjà énormément de musique au quotidien, et qu'il n'y a rien de mieux à mon sens que d'être guidé et bercé par son souffle sur le tapis) mais j'aime proposer des morceaux oniriques lors de mes cours de Yin - aériens, épurés - et parfois me permettre un petit plaisir, comme de glisser une chanson de Leonard Cohen, l'air de rien.  

Une de tes vies antérieures : Choriste d'un chanteur à succès le jour, auteure de nouvelles érotiques la nuit.

Un talent incroyable à signaler ? Je connais par coeur tous les plus grands tubes de PNL - et Dieu sait qu'ils sont nombreux.

Social : IG @alexandra_g_yoga / FB Alexandra G. Yoga - Namasté Alive / Youtube Alexandra G. Yoga - Namasté Alive / Site : yogalexandra.fr