Hélène Boudre

VINYASA FLOW

                  

Signe du zodiaque : Cancer ascendant Gémeaux

Paris hood : Louis Blanc, 10ème

Tes racines : L’Alsace, une belle région aux contrastes saisonniers

Formation : J’ai été formée par Gérard Arnaud à l’enseignement du Vinyasa et suis actuellement la formation de Yoga Thérapie avec le Dr. Lionel Coudron. En formation continue de par mes diverses pratiques. Également orthophoniste en milieu hospitalier (spécialisée en neurologie et rééducation vocale) et titulaire d'une licence de psychologie.

Style d’enseignement : Un Vinyasa fluide et tonique, apaisant et énergisant, rigoureux et indulgent !

Posture favorite : Natarajasana (la posture du danseur) pour l’envol, l’ouverture et l’ancrage

Posture que tu aimes le moins : Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana: Attention aux genoux !

Mentor Yoga : BKS Iyengar pour ses écrits, J. Krishnamurti pour sa philosophie de vie et Gérard Arnaud pour sa pratique

Mentor non Yoga : Trop de gens me touchent et me passionnent pour n’en choisir qu’un

Livre de chevet Yoga : ‘L’arbre du Yoga’, BKS. Iyengar ; revenir toujours à la simplicité, c’est déjà beaucoup.

Plat préféré : Ha, mais elles sont dures tes questions ! Impossible de choisir, je suis trop gourmande de découvertes culinaires

Ta playlist Yoga : Hmmm … A vrai dire, j'ai peu l’habitude de pratiquer en musique

Un instant Yoga gênant ? Lucky me, je n’en ai pas encore eu : )

Une de tes vies antérieures : Cheyenne des grandes plaines

Un talent incroyable à signaler ? Oui ! Je suis un être humain qui chemine et je le fais avec passion

Social : Aucun ! Je ne suis pas très connectée web