Laurelene Chambovet

YOGA PRENATAL, SOIN PRENATAL, DOULA

                  

 

Signe du zodiaque : Cancer ascendant Capricorne. Chemin 7 en numérologie. Chien Blanc en signe Maya : )

Paris hood : Buttes Chaumont, 19ème et le Quartier Latin, 5ème

Tes racines : Ma relation avec mes grand-mères

Formation : Lors de ma première vie j’ai découvert le coaching auquel je me suis formée en Angleterre. Parallèlement, j’ai participé
 au cours de mes nombreux voyages 
à des rituels ancestraux et reçu des enseignements spirituels précieux qui m’ont appris l’écoute du corps et des émotions. En pratiquant ensuite le Kundalini Yoga j’ai pu sentir la force de l’alignement et, auprès des moines de Wat Tam Mua, j’ai compris comment calmer mon esprit. A l’appui de toutes mes expériences et de formations ciblées tel que l’école de Yoga-Doula et le Janzu, je développe aujourd’hui une activité de soins et d’accompagnement de la naissance.

Style d’enseignement : Le yoga prénatal que j’enseigne s’adresse à toutes les mamans en devenir. C’est un yoga très doux qui insiste sur des exercices spécifiquement élaborés pour avoir un périnée en bonne santé et développer la confiance nécessaire à un accouchement heureux.

Posture favorite : J’aime avoir la tête à l’envers quelque soit la position !

Posture que tu aimes le moins : Le cobra

Mentor Yoga : Yogi Kamalroop Singh, un très bon professeur et également un ami avec qui j’organise des retraites en Asie.

Mentor non Yoga : Mon père et sa connexion avec son jardin, la mer et la nature, ça m’inspire beaucoup !

Livre de chevet Yoga : 'Yoga et Maternité', Ma Anand Gandha

Plat préféré : Pad Thaï + éclair au chocolat en dessert

Ta playlist Yoga : Les classiques de Kundalini Yoga et les chants des Shipibos de l’Amazonie.

Un instant Yoga gênant ? J'enseignais dans un luxueux hôtel aux Maldives et je suis tombée de la plateforme en plein cours... atterrissage les fesses dans le sable. Heureusement, la plupart des élèves avaient les yeux fermés : )

Une de tes vies antérieures : Geisha, chanteuse dans un groupe de punk-rock ou sorcière.

Un talent incroyable à signaler ? Je peux manger plusieurs tablettes de chocolat en une journée sans avoir mal au ventre !

Social : Facebook La Caravane Doula / Site laurelene.com

 

LES SOINS DE LAURELENE, YOGA-DOULA

La naissance est un moment précieux pour lequel les futurs parents ont besoin d’être rassurés, entourés, encouragés et inspirés.
 Une yoga-doula est une personne qui est tout d’abord à l’écoute des futurs parents. Elle accompagne de manière non-médicalisée, à travers le Yoga, la méditation et l’échange d’informations. L’enseignement proposé est adapté à la situation physique et émotionnelle de chaque personne concernée. Une doula n’est pas sage femme mais elle peut apporter son soutient pendant l’accouchement et faire un accompagnement postnatal.

 

ACCOMPAGNEMENT & PRÉPARATION A LA NAISSANCE

Pour préparer la venue de votre enfant, Laurélène propose des rencontres individuelles pour les femmes enceintes et les couples. Elle apporte des éclairages sur les tabous autour de la grossesse avec l’intention d’aider les futurs parents à trouver leur place dans ce processus parfois bouleversant.

Tarif rencontre individuelle ou en couple : 40€ (1h)

 

AQUA SERENA : RELAXATION AQUATIQUE

Un soin particulièrement recommandé pour les femmes enceintes qui désirent vivre des instants de bien-être, de lâcher-prise et se libérer de tensions physiques et émotionnelles. C’est une préparation douce et profonde à l’accouchement qui peut se faire seule ou en couple.

Les bienfaits de la relaxation aquatique : créer de l'espace et du mouvement dans le corps, libérer les tensions, assouplir le bassin et se connecter profondément à la respiration.

Aqua Serena est un soin qui est né de la rencontre entre plusieurs techniques traditionnelles comme l'Atma-Janzu, l’Aguahara, le massage thai et le métier de doula.

Tarif en piscine privée et chauffée - métro Ourcq : 80€ seule / 100€ en couple (1h)

 

MASSAGE PRÉNATAL & POSTNATAL

Le toucher et l’approche sensorielle sont essentiels pour une grossesse heureuse. Laurélène vous apprendra les gestes simples d'auto-massage avec une huile d’amande douce biologique ou proposer un massage intuitif inspiré du massage thaïlandais et ayurvédique.

Le massage prénatal est tout particulièrement conseillé durant le dernier trimestre de la grossesse pour soulager les douleurs, détendre le corps et faciliter la communication avec le bébé.

Dès la 1ère semaine après l'accouchement Laurélène propose un massage à l’huile de coco ou à l’huile de sésame suivant la saison, accompagné de la technique mexicaine du rebozo.

Laurélène utilise des huiles ayurvédiques spécialement conçues pour la période de périnatalité.

Tarif massage : 65€ (1h)

 

Pour réserver un soin : hello (at) mirz-yoga.com