VINYASA FLOW

                   

Signe du zodiaque : Scorpion

Paris hood : 9ème

Tes racines : 1 pied à Saint-Cloud et l'autre à Guethary  

Formation : J'ai été formée au Vinyasa et diplômée RYT 200h à Big Apple, Expansion Freedom & Voice par Amanda Dates et Janelle O'Watters, puis au Yoga prénatal par Sharon Bales. Et j'apprend encore tous les jours !

Style d’enseignement : Un flow bienveillant et dynamique, centré sur la respiration

Posture favorite : Cela dépend des périodes : en ce moment c'est Sirsasana, j'adore avoir la tête en bas 

Posture que tu aimes le moins : Celle que mon corps n'est pas encore prêt à goûter et c'est bien pour cela qu'il est bon de la pratiquer !

Mentor Yoga : La vie elle même. Nous ne sommes jamais à un endroit par hasard, chaque expérience est une leçon

Mentor non Yoga : Mon amoureux, ma famille, mes amis, toutes les âmes qui croisent ma route

Livre de chevet Yoga : 'The Heart of Yoga' de T.K.V Desikachar, ma bible

Plat préféré : Celui qui me réchauffe le cœur. Avec de l'avocat c'est encore meilleur !

Ta playlist Yoga : Le silence des déserts, le souffle de ma repiration, les accords d'un piano ...

Un instant Yoga gênant ? Tomber très maladroitement - et bruyamment - sur les fesses depuis Prasarita, ne pas pouvoir m'empêcher de rigoler, et déclencher un fou rire chez la prof : )

Une de tes vies antérieures : Une créature de l’Égypte antique

Un talent incroyable à signaler ? Je crée des malas et sais ranger les valises dans un coffre comme dans un niveau 10 de Tetris 

Social : Insta stephanie.mathieu_yoga