SUMMER OF YOGA / SUMMER OF LOVE !

 

 
 

MORNING ROUTINE x MARINE

Un réveil yogique à la fois doux et énergisant pour démarrer la journée !

 

 

 

 

 

CREATIVE WARM-UP FLOW x ALEX

Un échauffement fluide pour une pratique énergisante.

 

 

 

 

 

FLUID SUN SALUTATION x MARTIN

Une variation créative de votre salutation au soleil.

 

 

 

 

 

COOLING SUMMER FLOW x VANINA

Une séquence rafraîchissante pour vous aider à

vous reconnecter à votre corps et votre respiration cet été.

 

 

 

 

 

SPINAL STRETCH x ELENA

Un enchaînement doux pour assouplir votre colonne vertébrale

et favoriser le recentrage.

 

 

 

 

 

BACK PAIN RELIEF x NICO

Une séquence pour étirer et soulager le bas du dos.

 

 

 

 

 

RESTORATIVE POSE x MURIEL

Pratiquez Supta Baddha Konasana, aussi appelée la posture de la déesse du sommeil ;

LA pose ressourçante et apaisante pour le corps et l'esprit par excellence !

 

 

 

 

HAPPY SUMMER YOGIZ <3