Retraite individuelle
Pour les personnes qui ressentent le besoin de faire une pause mais qui n’ont pas forcément envie d’être en groupe dans une retraite de yoga classique, je propose un format individuel, en duo ou en mini groupe (accompagné.e des personnes de votre choix), dans la minéralité douce et puissante de la Drôme, à Die.
Sur la base de 2 séances / jour - une le matin et une en fin d’après-midi - je prépare pour vous un programme de cours sur mesure, durant lequel nous prendrons le temps d'ajuster ensemble votre mouvement et d'écouter véritablement vos besoin en termes de rythme et de postures. Un temps de soin précieux.
Pendant votre séjour, profitez à votre guise des baignades dans la fraîcheur des rivières magiques de la Drôme ou de la piscine de Die, des sentiers de balades dans les champs de lavande, en forêt ou en montagne, ou du calme pour lire, faire la sieste ou contempler cette nature splendide, minérale et vibrante. Tout est accessible à pied. La petite ville de Die est aussi pleine de trésors à découvrir. Un environnement idéal pour se ressourcer pleinement au contact des éléments.
OÙ, QUAND, QUOI, POUR QUI ?
- OÙ ? Die - au cœur de la Drôme - est à moins de 4h de Paris en train (environ 36€ l'aller depuis Paris Gare de Lyon). Possibilité d'organiser votre transfert depuis la gare jusqu'à votre hébergement ou de marcher, tout est accessible à pied.
- QUAND ? Du jeudi au dimanche, tout au long de l'année. Il est possible de moduler la durée de votre séjour.
- QUOI ? 6 cours / ateliers de Yoga d'environ 1h (matin et fin d'après-midi, par ex. 8h30 et 17h30). Mise à disposition sur place du matériel de pratique : tapis & accessoires de Yoga. Hébergement à Die.
- POUR QUI ? Cette formule est tout niveau, débutant.e.s bienvenu.e.s !
LE YOGA
Je propose une base du jeudi au dimanche, avec 2 cours / jour, plutôt dynamique et fluide le matin et relaxant en fin de journée par ex. à 8h30 et 17h30. Cette base est toutefois complètement adaptable à vos besoins et envies. Les séances ont lieu dans un espace épuré, calme et lumineux au centre de Die, ou dans la nature en fonction de la météo. Si vous êtes plusieurs, je prends également un temps avec chaque personne (environ 45min) en dehors des séances pour répondre à vos besoins spécifiques sur la pratique. Exemple de programme : jeudi 17h30, vendredi 8h30 et 17h30, samedi 8h30 et 17h30, dimanche 8h30. Cela vous laisse de l'espace pour profiter pleinement de la nature entre les séances.
L'HÉBERGEMENT
En fonction de vos envies et de votre budget, je vous propose une liste d'hébergements de qualité dans Die (gîtes, maisons d'hôte, appart'hôtels ou camping). Vous réservez directement auprès d'eux.
LES REPAS
Les repas ne sont pas inclus et sont pris librement par vos soins durant votre séjour. Il existe de nombreuses options pour vous restaurer à Die. Si vous souhaitez qu'une personne cuisine pour vous ou votre groupe dans votre hébergement pendant le séjour, cela est également possible.
TEMPS LIBRE
En début de séjour, je vous remets un guide sur mesure Yoga . Roche . Rivière pour profiter des baignades, balades et découvertes depuis Die. Il est également possible de faire ensemble une séance de tarot (détail ici) complémentaire de votre pratique Yoga, et / ou de réserver une séance de massage (Thaï ou Tui na). Les soins (55€) et le tarot (65€ ou 85€) sont en supplément.
EXEMPLE DE TARIFS
| BASE 4 JOURS / 3 NUITS | FORFAIT YOGA | HÉBERGEMENT | TOTAL |
| 1 personne | 630€ | À partir de 270€ | À partir de 900€ / personne |
| 2 personnes | 390€ | À partir de 135€ | À partir de 525€ / personne |
| 3 personnes | 310€ | À partir de 130€ | À partir de 440€ / personne€ |
| 4 personnes | 270€ | À partir de 110€ | À partir de 380€ / personne |
| 5 personnes | 245€ | À partir de 115€ | À partir de 360€ / personne |
La durée du séjour, les dates et le nombre de participant.e.s sont modulables.
Les tarifs d'hébergement sont donnés à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la saison et des disponibilités.
RÈGLEMENT
Pour le forfait yoga, un acompte de 250€ vous sera demandé au moment de votre réservation, payable par chèque, espèces ou virement. Cet acompte est non remboursable.
Le paiement du solde est à effectuer 45 jours avant le début de votre retraite. Pour les réservations moins de 45 jours avant votre retraite, 100% du forfait yoga vous sera demandé au moment de votre réservation.
Pour les annulations jusqu'à 30 jours avant votre retraite, 50% du forfait yoga vous sont remboursés (moins l'acompte de 250€). Pour les annulations moins de 30 jours avant le début de votre retraite, aucun remboursement ne pourra être effectué.
Aucun remboursement ne pourra être effectué pour les personnes absentes lors de la retraite ou arrivant plus tard sur place ou partant plus tôt.
L'hébergement sera à régler directement auprès de l'établissement choisi. Veillez à consulter leurs conditions d'annulation et de remboursement.
QUESTIONS & INSCRIPTIONS : MARINE@MIRZ-YOGA.COM
