Retraite Yoga Upside Down

DE TADASANA (LA MONTAGNE) VERS SIRSASANA (SUR LA TÊTE)
PARC DU PERCHE
Du 26 au 28 mai 2023
Avec Marine Parmentier

Le déroulé de la pratique, à la fois dynamique et doux, mettra l'accent sur la construction et la compréhension de 2 postures miroir : Tadasana ; la posture de la Montagne et Sirsasana ; la posture sur la tête. Véritables clés de voûte du Yoga, nous aborderons ensemble les secrets d'ancrage et d'élévation, de force et de légèreté, de concentration et d'intuition qu'elles renferment, pour offrir à votre pratique une dimension nouvelle, tant sur le plan physique que philosophique et spirituel.

Le tout au cœur des paysages verdoyants des collines du Parc du Perche ; un environnement idéal pour ces 3 jours d'expérimentation, de réflexion et de détente absolue.

Hébergé.e.s au sein de la Maison Vivante - une grande maison de campagne rénovée avec goût par Martin et Nicolas (qui enseignaient chez Mirz!) - vous aurez l'occasion de vivre au rythme simple de la nature. Au programme : Yoga et méditation le matin et en fin d'après-midi, ballades en forêt, nourriture fraîche et végétarienne issue de l'agriculture paysanne locale.

OÙ, QUAND, QUOI, POUR QUI ?

- OÙ ? La Maison Vivante est située au cœur du Parc du Perche, à moins de 2h  de Paris en voiture ou en train (environ 27€ l'aller de la gare Montparnasse). Possibilité d'organiser votre transfert jusqu'à la Maison en navette groupée.

- QUAND ? Du vendredi 26 mai au dimanche 28 mai ; arrivée à partir de 13h après le déjeuner. Départ en fin d'après-midi le dimanche.

- QUOI ? Hébergement en chambre simple, double ou triple à la Maison Vivante. Pension complète (petit déjeuner, déjeuner, dîner et snacks) + 4 cours / ateliers de Yoga. Petit groupe d'une dizaine de participant.e.s.

- POUR QUI ? Cette retraite s'adresse aux personnes désireuses d'approfondir leur vision tant physique que philosophique de leur pratique du Yoga, pour ouvrir de nouvelles portes corporelles et spirituelles. Il n'est pas nécessaire d'être un.e pratiquant.e avancé.e pour participer (pas besoin de savoir faire la posture sur la tête!).

INCLUS

- 2 nuits en chambre seule ou partagée à votre convenance (à 2 ou 3) dans les chambres confortables de la Maison. Les chambres sont attribuées par ordre de réservation. Les chambres sont chaleureuses et confortables, offrant les conditions nécessaires au repos.

- 4 cours / ateliers Yoga avec Marine Parmentier - fondatrice de Mirz Yoga - dans un espace intérieur de pratique lumineux, minimaliste et ouvert sur la nature.

- De délicieux repas frais, végétariens et locaux : Dîner du vendredi / Petit déj, déjeuner et dîner du samedi / Petit dej et déjeuner du dimanche. Des boissons chaudes et snacks seront à votre disposition toute la journée. Possibilité de repas vegan et / ou sans gluten sur demande.

- Votre trajet groupé en voiture jusqu'à la maison. Nous pouvons organiser votre venue en navette groupée depuis la gare de Nogent Le Rotrou, sous réserve que votre train arrive aux mêmes horaires que celui du groupe.

- Mise à disposition sur place du matériel de pratique : tapis & accessoires de Yoga.

- Les draps en lin et le linge de toilette sont fournis.

- Pendant votre séjour, profitez des sentiers de randonnées en forêt ou du calme du jardin pour lire, faire la sieste ou contempler la nature.

NON INCLUS

- Votre transport (billets de train pour Nogent Le Rotrou à partir de 27€ depuis Paris). 

- Vos activités en dehors du Yoga (massages, etc.) et vos visites et dépenses durant le séjour.

- Possibilité de réserver des massages sur place : 70€

DETOX DIGITALE

Le temps d’une retraite est toujours une belle occasion de faire une detox des écrans. C’est pourquoi j’aimerais vous proposer de vous éloigner un peu de vos smartphones. Une corbeille sera à votre disposition pour y laisser votre téléphone, que ce soit pour quelques heures, une journée ou le temps du week-end.

TARIFS

3 JOURS / 2 NUITS TARIF

- En chambre partagée

(à 2 ou 3)

445€
- En chambre seule (une seule place dispo) 570€

 

- L'attribution des chambres à la Maison se fait par ordre d'inscription.

- Les WC et salles de bain sont partagées. La Maison Vivante dispose de 6 chambres et de 4 salles de bain.

- La pension complète commence à partir du vendredi après-midi après le déjeuner, jusqu'au dimanche après-midi, après le déjeuner.

RÈGLEMENT

Un acompte de 200€ vous sera demandé au moment de votre réservation, payable par chèque, espèces ou virement. Cet acompte est non remboursable.

Puis paiement du solde restant avant le 26 avril 2023 pour confirmer votre présence. Payable par chèque, espèces ou virement.

Pour les réservations au delà du 26 avril 2023, 100% du montant vous sera demandé au moment de votre réservation, payable par chèque, espèces ou virement. 

 QUESTIONS & INSCRIPTIONS : MARINE@MIRZ-YOGA.COM

POLITIQUE D’ANNULATION ET DE REMBOURSEMENT

Le règlement de votre acompte de 200€ confirme la réservation de votre place pour la retraite et celui-ci n’est pas remboursable.

Pour les annulations jusqu’à 30 jours avant le départ (avant le 26 avril 2023), 100% de la somme vous sont remboursés (moins l’acompte de 200€). Pour les annulations moins de 30 jours avant la retraite, aucun remboursement ne pourra être effectué.

Aucun remboursement ne pourra être effectué pour les personnes absentes lors de la retraite ou arrivant plus tard sur place ou partant plus tôt.

Illustration Rachel Howe @smallspells