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NOUVEAU PROGRAMME DE PRATIQUE
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NOUVEAU PROGRAMME DE PRATIQUE

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Tout d'abord, merci pour toute la patience, la compréhension et la bienveillance dont vous avez témoignée à notre égard ces dernières semaines de pause du studio. Comme ressenti dans le dernier post "Protéger notre sol et nos fleurs de la tempête", un peu de temps était nécessaire pour élaborer une proposition d'accompagnement au plus juste en ces temps de tensions fortes pour tout à chacun. Voici donc le nouveau programme global corps - tête - esprit que nous avons imaginé pour vous accompagner dans votre pratique en cette période particulière.

Trois cours / semaine, complémentaires et adaptés à l'énergie actuelle pour maintenir tous.tes ensemble un lien vivant et interactif de la pratique :

     - LUNDI 19H-20H : YIN YANG YOGA x MARINE. Un nouveau cours pensé comme l'équilibre idéal entre dynamisme et détente. La première moitié du cours est en mouvement pour favoriser Yang ; l'énergie active. La 2ème partie de la pratique est dédiée à la détente, pour soutenir Yin ; l'énergie du repos.

     - JEUDI 19H-20H : KUNDALINI YOGA x CAROLINA. Ce cours est offert par Carolina en soutien à la communauté Mirz et au studio.

     - SAMEDI 11H-12H : HATHA FLOW x VANINA. Ce cours est offert par Vanina en soutien à la communauté Mirz et au studio. (Sam. 14/11 exceptionnellement 12h-13h).

Possibilité d'utiliser vos crédits de cours classiques en soutien au studio, ou d'acheter des crédits de cours en ligne. Réservations ICI

Une large palette de cours avec Marine, aux intensités variées pour pratiquer selon vos envies, où et quand vous le souhaitez. Cours fluides et énergisants, relaxants, méditations guidées, pranayama (travail du souffle), rituel de lune, conseils pour approfondir votre pratique - à vous de choisir : )

Offre 1 mois illimité = 35€ ICI ou possibilité d'utiliser vos crédits de cours restants ou votre abonnement illimité (pour cela, merci de nous envoyer un e-mail sur hello@mirz-yoga.com).

De nouveaux RDV en ligne réguliers pensés comme des espaces de réflexion, d'accueil et de soutien émotionnel et mental pour traverser ensemble et avec douceur cette période complexe.

    - CERCLE DE NOUVELLE LUNE ce vendredi 13/11 21h-22h avec Vanina Grisoni (16€)

    - CERCLE D'ÉCHANGE & DE SOUTIEN THÉRAPEUTIQUE avec le thérapeute Nicolas Schwalbe vendredi 20/11 19h-20h (20€). Réservation à venir. Nicolas a exercé en tant que psychothérapeute clinicien dans les milieux sociaux défavorisés de Los Angeles avant de revenir s’installer récemment à Paris.

    - ATELIERS PÉRINATALITÉ avec Laurelene Chambovet et Leslie Lucie, nos doulas préférées. Programme ICI

    - SÉANCE D'ACCOMPAGNEMENT À LA PRATIQUE PERSONNELLE. Un temps en ligne avec Marine pour échanger sur votre pratique à la maison, pour répondre à toutes vos questions sur les postures, le souffle, la méditation et vous orienter sur comment vous approprier et construire une pratique qui vous ressemble et qui vous fait du bien.

45min = 2 crédits de cours classiques ou 45€. Infos & RDV par e-mail hello@mirz-yoga.com

    - SÉANCE DE TAROT EN LIGNE avec Marine. Tirage pour trouver de la clarté et cheminer avec plus de repères pour les mois à venir ou pour vous aider à répondre à une question plus précise. Infos ICI